co zrobić żeby

Isaler ok. proponuje zrobic 1-2 cykle(6-8tyg.kazdy)na takim prostym planie skroconym,aby troche zniwelowac te dysproporcje silowe,ktore masz.(zeby w mc dzwigac takie same ciezary co na lawce?!) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html pojawia sie liczby 3 cyfrowe w twoich wynikach-wtedy pomyslisz o [...]

[...] od swej postury czy wieku, jeśli będzie chciała da radę obronić się przed przypadkowym napastnikiem. W dużej części zależy to od niej samej i jej psychiki. Jak to zrobić pokażę i tego samego postaram się je nauczyć. Rzecz jasna, muszą opanować pewne techniki, które należy utrwalać po zakończeniu szkolenia. Muszę pokazać tym Paniom, że [...]

Ogolnie jestem bratem tego co zalozyl temat i z kumplem to prawda... Chlopak nie wie dokladnie kiedy bedzie mial badania bo na razie w jego jednostce nie ma etatow ale w kazdej chwili moga jakies sie znalez wiec czekac na cykl po badaniach tez nie chce bo to moze byc 2 tyg albo 6 miesiecy... Ma cos takiego ogolnie hooj wie jak to wytlumaczyc ze [...]

[...] się takich efektów. Nie mogę narzekać bo bez diety to i tak ładnie poszło. Będę zachęcał kolegów żeby spróbowali HST bo naprawdę jest bardzo dobry treningiem. Siła tez dobrze, ostatni trening piątek był dość łatwy i udało mi się zrobić wszystkie zaplanowane serie z zadziwiającą łatwością xD także jestem szczęśliwy i to bardzo. Pozdrawiam!

i czy jutro juz bedzie wszystko ok....bo w tym tygodniu mialam tak pn-normalnie wt-objadalam sie sr-normalnie czwartek-objadalam sie i dzisiaj zjem mało zeby jutro miec ten plaski brzuch..nie wiem co mam zrobic..czasem nie jem nic z tego powodu ze moje sie wyjsc od ludzi z tym ogromnym brzuchem ! doradzcie mi cos

3 dzien cyklu, kolejny strzal z propa, zadnego bolu, jutro enan i bold, jedynym problemem jest o*******enie tego zarcia co sobie zalozylem, jest pierwsza a ja dopiero przedostatni posilke jem w weekend sprobuje zdjecia zrobic zeby bylo widac pozniejsze efekty Gregor - dopiero teraz zauwazylem - nie znam Tlustego ;) przynajmniej nie z tej ksywki [...]

leenkeN jest duzo mozliwosci, ale na Boga implanty w wieku 17 lat!!! Impalnt to nic innego jak porcelanowa koronka na wkładzie ze szlachetnego stopu, a koszt jednego implantu to ok. 3 tys zł, więc policz sobie od 4 do 4 to juz 8 szt, nie liczac dolnego łuku. Mozna zrobic koronki, ale to tez uśmiercenie zdrowego zęba i osadzenie na nim koronki, [...]

[...] 2 LATA !!!!!!!!! to moj dentysta znał się tyle na ortodoncji co ja na technologii laserowo-jądrowej NASA. Zęby mam tragiczne. Krzywe, z przebarwieniami. Nie wiem co z tym zrobić. Na aparat poszło łącznie koło 6tys zł a jest gorzej niż było. Zastanawiam się czy nie wstawić implantów. Chciałbym w miare szybko podjąć decyzję bo bardzo mnie to [...]

witam wszystkich. przed sylwestrem mialem cykl jezeli tak wogole mozna to nazwac ze 100 tab metki,Razak. Towar był super, ale kuźwa strasznie spadło mi libido;/ Co zrobic zeby szybko wrocilo do normy???????????? Prosze o pomoc

[...] mam pytanie do grona osób posiadających doświadczenie i wiedzę. Chciałbym w końcu ruszyć mięsień. Od kilku miesięcy nie mogę przybrać na masie. Chciałbym ruszyć mięśnie i zrobić krok do przodu. Czytałem o nandrolonie i chciałbym wziasc go na cykl ok 6 tygodni. Ogólnie zalezy mi na przyroscie masy ale bez powiklan i zeby spadki nie byly tak [...]

jak zes tu obliczyl ze wychodzi 1g enana na tydzien to co za problem masz sobie zrobic tak zeby wychodzilo 750 na tydzien

witam! Mam 16lat, staz na siłowni 7mieś, 53kg, 163 wzrostu biore na klate 64 . i cwicze juz TAN GRAF 2 mies i nie chce mi pujc SIŁA. pomuscie! tylko prosze nie piscie zbednych komentarzy tego typu "ON JEST ZA MLODY ITD..." dotychczasowy grafik: ponniedzialek wolne wtorek plecy bic plecy wyciskanie zza glowy 12,10,8,6 unoszenie konca [...]

dobra temat robi sie juz nuzacy wiec w koncu odpowiem 1. fizycznie niemozliwe jest aby zrobic 100 serii pod rzad na submaxymalnym ciezarze - po prostu sie nie da 2. arni przynajmniej tak wielokrotnie twierdzil robil czasem treningi w ten sposob ze w danym dniu robil tylko jedno cwiczenia i to kilkadziesiat serii, przy czym z tego co gdzies kiedys [...]

Siema. Mam staż koło 2 lat i zawsze robiłem siłę/masę. W tym roku po raz pierwszy chcę do wakacji zrobić rzeźbę. Zacznę w połowie marca. Chciałbym abyście mi zaproponowali jakie suple, które są dobre przy robieniu rzeźby. Nie chodzi mi o fatburnery, bo zrzuce fat i bez nich. Hajsu ostatnio mi nie brak więc nie mam w tym względzie ograniczeń. Nie [...]

[...] przed przejściem na zawodowstwo to fakt, że boks zawodowy to nie jest koszykówka, bejsbol czy piłka nożna. Nie możesz powiedzieć sobie „Spróbuję sobie". Jeżeli chcesz to zrobić to powinieneś być zdecydowany na 110%. W koszykówce też musisz być przygotowany żeby dać z siebie wszystko ale jeśli przegrasz to w porządku - następna gra jest za [...]

Marqz - no cykl wydaje sie byc dobrany w sam raz do zamierzonego celu. Celowalem w srodki wysokiej jakosci ,wiec towar musi zrobic swoje - jedynie wlasnie obawiam sie o sidey trenu ,bo za kazdym razem mialem to samo ,byc moze jest tak jak mowisz ,za duze cisnienie i stad ten problem - ale u mnie nawet gdy zasnalem (przewaznie o 3-4 nad ranem) to [...]

to jak jestes taki mądry to mi powiedz co mam zrobic zeby poszła siłą?

A jak tam wygląda egzamin z wiedzy ogólnej czy angielskiego? Bo jak mi facet przedstawił co powinienem zrobić żeby się przygotować tj. jakieś korki z anglika, jakieś książki o historii poczytać tudzież wiedzy o społ. i pare innych bajerów. Teraz nie wiem czy na egzaminach jest poziom jak na testach na studiach? :D

[...] razy do roku, zimną i latem. Na zimowy wiadomo już nie zdążę ale letnio owszem i chcę tym pokazać innym, że dzięki ciężkiej pracy i wyrzeczeniom można osiągnąć wszystko no i zrobić przede wszystkim dla siebie, osiągnąć wcześniej postawiony sobie cel. Obecnie ważę około 105kg przy wzroście 195cm. Biegam 4/5 razy w tygodniu w przedziale 6/8km + raz [...]

[...] na bardziej mobilna, zalecał odejście od trenowania form, i nazwał to non classical Gung Fu, później Jun Fan gung Fu. Nie nie musiał zapożyczać z innych styli żeby to zrobić. Po walce z Wong Jack Manem, zrozumiał że walka trwała za długo to co robił było zbyt klasyczne. Dlatego zaczął wszystko ulepszać ale nie poprzez dodawania technik z [...]